Siapa yang tidak ingin memiliki rambut lebat dan berkilau? Pasti semua menginginkannya, termasuk saya. Rambut rontok atau bahkan kebotakan sering menjadi masalah kesehatan bagi banyak orang. Dalam beberapa case, proses menumbuhkan rambut tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa cara cepat menumbuhkan rambut yang akan saya share dalam kesempatan kali ini.
Pijat Kulit Kepala
Cara paling mudah yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan rambut di kepala adalah dengan memijat kepala secara lembut selama 5-10 menit setiap hari melancarkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar di kepala akan mengantarkan nutrisi ke folikel rambut.
Kamu bisa menggunakan ujung jari atau alat pijat berbahan lembut untuk hasil maksimal. Memijatkan kulit kepala juga membantu mengurangi stress (relaksasi), yang dapat mencegah kerontokan.
Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa banyak mengandung asam lemak yang baik untuk rambut. Oleskan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala, pijat lembut, lalu biarkan selama beberapa jam atau semalaman. Setelah itu, bilas dengan shampo untuk menghilangkan sisa minyak. Kamu bisa lakukan cara ini secara rutin seminggu dua kali untuk menumbuhkan rambut.
Minyak kelapa yang menyerap ke batang rambut memberikan efek lembap dan menutrisi dari dalam kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut dan menguatkan rambut.
Konsumsi Vitamin B
Vitamin B atau Biotin dikenal membantu pertumbuhan rambut dan kuku. Kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rontok dan kuku rapuh. Makanan seperti telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah makanan kaya vitamin B yang bisa kamu konsumsi secara teratur. Biotin bekerja dengan memperkuat keratin yang merupakan protein utama yang membentuk rambut dan kuku.
Gunakan Shampo dan Conditioner yang Tepat
Pilih shampo dan conditioner yang memang memiliki formula untuk merangsang pertumbuhan rambut. Hindari memakai produk shampo dan conditioner yang mengandung sulfat dan paraben. Cara cepat menumbuhkan rambut adalah dengan menggunakan shampo berbahan keratin dan biotin.
Cuci rambut dan kulit kepala minimal dua minggu sekali agar tidak ada penumpukan kotoran dan minyak berlebih. Conditioner akan membuat rambutmu lebih lembut dan cerah sehingga terlihat sehat dan berkilau.
Gunakan Minyak Rosemary
Minyak rosemary dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut. Kamu bisa mencampurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak lain seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Minyak rosemary memiliki sifat antimikroba yang membantu menjaga kulit kepala tetap sehat.
Untuk menghindari alergi, lakukan tes patch terlebih dahulu dengan meneteskan sedikit minyak ini di belakang kulit telingamu.
Kurangi Pemakaian Alat Pemanas
Alat pemanas seperti catokan, pengering rambut (hair dryer), dan pengeriting rambut bisa merusak dan memperlambat pertumbuhan rambut jika dilakukan terlalu sering dan tidak dilengkapi dengan perawatan rambut.
Rambut yang terkena panas berlebih dari catokan dan alat pengeriting bisa membuatnya kering, rapuh, dan lebih mudah patah. Solusi agar tidak terjadi kerusakan rambut seperti itu adalah dengan menggunakan produk heat protection untuk rambut sebelum menggunakan alat pengeriting dan catokan.
Teratur Potong Ujung Rambut
Memotong ujung rambut yang bercabang secara teratur juga menjadi cara cepat menumbuhkan rambut. Potongan di ujung rambut ini akan membantu merapikan rambutmu, membuat rambut terlihat lebih sehat, dan membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Rambut yang bercabang bisa merambat ke atas dan merusak helaian rambut. Kamu cukup memotong rambut beberapa sentimeter saja untuk menghilangkan helaian yang rusak.
Konsumsi Protein
Protein seperti keratin merupakan komponen utama rambut yang membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk tumbuh optimal. Kamu bisa mengonsumsi protein dari makanan sehari-hari seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Suplemen vitamin juga dapat menjadi asupan tambahan untuk rambutmu. Protein membantu memperbaiki rambut rusak dan mencegah kerontokan.
Jangan Terlalu Stres
Saat kamu stres, tubuh melepaskan hormon yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Beberapa cara untuk meredakan stres adalah dengan melakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga. Jangan sampai kamu sudah melakukan cara cepat menumbuhkan rambut namun kamu masih stres, bisa jadi kamu malah mengalami kerontokan dan usahamu akan sia-sia.
Gunakan Masker Rambut
Masker rambut memberikan nutrisi ekstra pada rambut yang bisa melembapkan dan menyehatkan. Kami bisa gunakan masker rambut seminggu sekali. Cara memakai masker rambut adalah dengan mengoleskan masker pada rambut basah, biarkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Saat ini, banyak sekali pilihan masker rambut di toko skincare, kamu bisa memilihnya berdasarkan kebutuhan rambut dan harga yang sesuai budgetmu.
Pola Makan Sehat
Pola makan sehat dengan asupan vitamin dan mineral yang cukup seperti vitamin A, C, D, E, zinc, dan zat besi berperan penting dalam kesehatan rambut. Yuk, lebih rajin konsumsi buah dan sayur setiap hari! Pola makan yang sehat mendukung pertumbuhan rambut serta kesehatan kulit dan kuku.
Jangan lupa untuk mengonsumsi air minimal 8 gelas setiap hari untuk menghidrasi tubuh. Dehidrasi dapat membuat rambut kering dan mudah patah.
Mencoba beberapa cara cepat menumbuhkan rambut di atas dapat kamu coba dengan menggunakan produk masker rambut, shampoo, conditioner, heat protection, dan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan rambutmu.
Kamu bisa mendapatkan produk-produk tersebut di Alfagift. Belanja mudah dan pengirimannya cepat, ada banyak promo menarik setiap harinya. Yuk, download aplikasi Alfagift sekarang!
