Permasalahan jerawat saat ini tidak hanya menjadi concern di kalangan perempuan saja, laki-laki juga sudah banyak yang mulai sadar akan pentingnya memiliki kulit yang sehat bebas dari jerawat. Penyebab jerawat sendiri bisa sangat beragam, sehingga kamu juga membutuhkan pemahaman tentang pemicu jerawat yang harus sesuai dengan jenis jerawat yang sedang kamu miliki. Oleh karena itu, dalam artikel ini akan membahas seputar jenis jerawat dan tips mengatasinya.
Penyebab Jerawat Muncul
Produksi Minyak Berlebih
Kelenjar minyak di bawah permukaan kulit adalah salah satu penyebab utama jerawat. Ketika kelenjar minyak menghasilkan terlalu banyak sebum, pori-pori kulit dapat tersumbat dan menyebabkan jerawat.
Penumpukan Sel Kulit Mati
Penting bagi kamu untuk selalu memastikan rangkaian skincare-mu membantu membersihkan sel-sel kulit kamu agar tidak menumpuk di permukaan kulit dan menyumbat pori-pori. Ini menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan perkembangan jerawat, sehingga rangkaian perawatan kulit untuk membersihkan sel kulit mati diperlukan.
Bakteri
Propionibacterium acnes (P. acnes) adalah bakteri yang ditemukan di kulit dan berkontribusi pada perkembangan jerawat. Ketika pori-pori tersumbat, bakteri ini dapat berkembang biak dan menyebabkan peradangan dan pada akhirnya menghasilkan jerawat.
Perubahan Hormonal
Perubahan hormon dalam tubuh, seperti saat masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau penggunaan obat-obatan tertentu dapat memicu produksi minyak berlebihan dan menyebabkan jerawat. Hormon yang disebut androgen dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan jerawat.
Faktor Genetik
Genetik juga dapat menjadi penyebab seseorang mengalami jerawat. Jika kedua orang tua memiliki riwayat jerawat, terdapat kemungkinan lebih besar bahwa anak mereka juga akan mengalaminya dibandingkan anak dengan orang tua tanpa riwayat memiliki jerawat.
Pola Makan
Meskipun buktinya masih terbatas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan tertentu, seperti konsumsi makanan tinggi gula atau makanan olahan, dapat mempengaruhi perkembangan jerawat pada beberapa individu.
Stres
Jerawat timbul akibat dipengaruhi oleh produksi minyak yang berlebih, hal ini dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon tubuhmu akibat stres. Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada.
Penggunaan Produk Kosmetik yang Kurang Tepat
Beberapa produk kosmetik, terutama yang mengandung bahan-bahan yang berminyak atau komedogenik, dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat pada beberapa individu. Penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu dan menghindari penggunaan produk yang dapat menyebabkan iritasi.
Dengan mengetahui penyebab jerawat, kamu jadi lebih paham langkah pertama yang harus diambil dalam mengatasi permasalahan kulit ini dimulai dari faktor pencegahan hingga pengobatan jerawat yang lebih baik. Lalu kamu juga harus mengetahui berbagai jenis jerawat untuk memahami permasalahan kulitmu lebih lanjut.
Jenis Jerawat
Blackheads
Blackheads terbentuk ketika pori-pori kulit tersumbat oleh sebum (minyak alami kulit) dan sel-sel kulit mati. Komedo ini tampak seperti bintik hitam di permukaan kulit karena pori-pori terbuka dan sebum yang teroksidasi oleh udara.
Whiteheads
Whiteheads terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh sebum dan sel-sel kulit mati, tetapi lapisan kulit di atasnya menutupi pori-pori. Ini menyebabkan komedo tampak seperti bintik putih kecil di kulit, komedo jenis ini sering kali tidak menimbulkan peradangan dan terasa lunak ketika disentuh.
Jerawat Papula
Jerawat papula muncul sebagai benjolan merah di kulit yang biasanya terasa sakit dan terkadang terisi nanah. Jerawat ini terbentuk ketika pori-pori kulit terinfeksi oleh bakteri dan terjadi peradangan di dalam kulit. Jerawat papula cenderung lebih besar dan lebih terangkat dari kulit dibandingkan komedo.
Jerawat Pustula
Jerawat pustula adalah jerawat yang berisi nanah dan terasa sakit ketika disentuh. Berbentuk benjolan merah dengan pus kuning atau putih di tengahnya, jerawat ini disebabkan oleh peradangan yang lebih dalam di pori-pori kulit.
Jerawat Nodul
Jerawat nodul adalah bentuk jerawat yang lebih besar, lebih dalam, dan lebih meradang. Jerawat jenis ini berbentuk benjolan keras di bawah permukaan kulit, dapat menyebabkan rasa sakit yang intens serta cenderung meninggalkan bekas luka atau bopeng setelah sembuh.
Jerawat tidak hanya timbul di kalangan remaja yang sedang pubertas, melainkan juga ketika sudah dewasa permasalahan ini masih bisa dirasakan oleh banyak kalangan karena banyaknya faktor penyebabnya. Namun, dengan perawatan yang tepat, jerawat dapat diatasi dan bahkan dicegah, sehingga dibutuhkannya perawatan yang tepat dalam mengatasi permasalah jerawat ini.
Tips Mengatasi Jerawat Sesuai Jenisnya
Cara terbaik untuk mengatasi jerawat adalah dengan memahami jenis jerawat yang kamu miliki dan menyesuaikan perawatan sesuai dengan jenisnya. Berikut ini adalah beberapa tips mengatasi jerawat sesuai dengan jenisnya:
Blackheads
- Gunakan produk pembersih wajah yang mengandung asam salisilat untuk membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
- Hindari memencet komedo terbuka karena hal ini dapat menyebabkan peradangan dan penyebaran bakteri.
Whiteheads
- Gunakan pembersih wajah yang mengandung benzoyl peroxide untuk membantu membersihkan komedo tertutup.
- Memilih pelembab yang cocok sangat penting, sehingga pilihlah yang berbahan non-komedogenik agar kulitmu tetap lembab tanpa menyumbat pori-pori.
Jerawat Papula
- Olesimkan krim atau gel yang mengandung retinoid atau asam azelat untuk membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan jerawat papula.
- Hindari menggosok atau memijat jerawat papula karena hal ini dapat memperparah peradangan.
Jerawat Pustula
- Gunakan obat topikal yang mengandung benzoyl peroxide atau asam salisilat untuk membantu mengeringkan jerawat pustula.
- Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan berlemak atau berminyak.
Jerawat Nodul
- Konsultasikan dengan dokter kulit untuk perawatan yang lebih agresif, seperti injeksi kortikosteroid atau penggunaan obat antibiotik.
- Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memperburuk peradangan, seperti makanan yang mengandung gula atau karbohidrat sederhana.
Selain tips di atas, penting juga untukmu selalu memastikan kebiasaan rutin yang sehat untuk menghindari faktor-faktor lainnya yang dapat memicu jerawat.
Tips Menjaga Kulit agar Terhindar dari Jerawat
Menjaga Kebersihan Kulit
Menjaga kebersihan kulit adalah langkah pertama dalam mengatasi jerawat. Cuci wajah secara teratur, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan atau setelah berolahraga. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang cocok untuk jenis kulit kamu. Hindari produk yang mengandung bahan-bahan yang berminyak atau komedogenik, yang dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat. Gunakan produk dengan kandungan bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide untuk membantu mengurangi peradangan dan mengontrol produksi minyak berlebih.
Hindari Memencet Jerawat
Meskipun terkadang menggoda untuk memencet jerawat, hal ini dapat menyebabkan peradangan yang lebih parah dan meninggalkan bekas luka. Sebagai gantinya, biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan dengan dokter kulit untuk perawatan yang tepat.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Polusi dan makanan yang tidak sehat dapat memperburuk jerawat. Makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, serta minum banyak air untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih.
Minimalkan Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
Berkonsultasi dengan Dokter Kulit
Jika jerawat kamu parah atau tidak merespons terhadap perawatan rumahan, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli dermatologi. Mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit kamu.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara konsisten, kamu dapat mengatasi jerawat dan menjaga kulit tetap sehat dan bersih. Selalu pastikan kamu juga menjaga kebersihan tanganmu ketika ingin memegang bagian wajah agar terhindar dari kuman yang dapat menyebabkan jerawat.
Setelah mengetahui cara mengatasi jerawat sesuai dengan jenisnya, kamu saat ini bisa dengan mudah mendapatkan berbagai macam produk skincare atau obat jerawat melalui aplikasi Alfagift. Tidak perlu repot untuk ke luar rumah, cukup browsing produk yang kamu butuhkan dan pesan dari aplikasi Alfagift di gadgdet-mu. Yuk download sekarang juga!
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bahan-Bahan Alami
