Tenggorokan gatal memang membuat tidak nyaman. Ketika rasa gatal datang, Anda jadi sering berdehem dan bahkan batuk-batuk yang pada akhirnya juga mengganggu kenyamanan orang-orang di sekitar, misalnya ketika sedang berada di tempat kerja atau kendaraan umum. Anehnya, kadang tenggorokan gatal muncul secara tiba-tiba tanpa masalah kesehatan sebelumnya. Walaupun memang bukan termasuk dalam penyakit serius, rasa gatal tenggorokan ini tidak boleh dibiarkan terlalu lama.
Sebelum menemukan penanganan yang tepat, Anda harus tahu dulu kemungkinan penyebabnya. Nah, di bawah ini adalah beberapa pemicu tenggorokan gatal yang umum terjadi beserta pertolongan pertama untuk meringankan rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. Kendati bisa diringankan dengan pengobatan alami, pastikan memeriksakan diri ke dokter jika tenggorokan gatal tidak kunjung membaik.
Penyebab Tenggorokan Gatal
Tenggorokan gatal sering dikaitkan dengan penyakit batuk. Meskipun pada beberapa kasus memang benar demikian, tidak semua masalah tenggorokan gatal merupakan gejala gangguan kesehatan yang hendak menjangkiti. Terkadang, rasa gatal yang muncul tersebut dipicu oleh beberapa hal di bawah ini:
- Alergi
Penyebab pertama dan yang paling sering terjadi adalah alergi. Baik itu karena cuaca, makanan, debu, jamur atau hewan tertentu, alergi bisa memicu reaksi imun tubuh berupa tenggorokan gatal. Reaksi tersebut sebenarnya merupakan usaha tubuh untuk mengeluarkan alergen yang tanpa sengaja masuk ke pernafasan atau pencernaan.
- Infeksi Bakteri dan Kuman
Penyebab tenggorokan gatal kedua adalah infeksi. Bisa jadi ketika Anda sedang tidak fit, bakteri dan kuman berusaha masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau udara. Sebagai bentuk pertahanan diri, tubuh memberikan respon tenggorokan gatal sehingga secara refleks Anda merasa ingin batuk atau berdehem. Hal ini bertujuan untuk mengeluarkan penyebab infeksi tersebut.
Infeksi yang terjadi juga bisa menimbulkan kemerahan atau bengkak pada tenggorokan. Ketika tenggorokan bengkak, terkadang muncul rasa gatal karena pembengkakan menekan pembuluh darah di sekitarnya.
- Polusi
Jika Anda tinggal di kota besar yang sering macet, polusi udara yang berasal dari knalpot kendaraan akan membuat tenggorokan terasa sangat gatal sehingga menyebabkan batuk. Hal yang sama juga terjadi saat Anda berada di kawasan industri atau bahkan sedang mengunjungi rumah makan khusus makanan yang dibakar. Jika polusi menghilang, secara perlahan rasa gatal di tenggorokan akan berkurang juga.
- Dehidrasi
Kekurangan cairan tubuh ternyata juga bisa memicu tenggorokan gatal, lho. Saat Anda merasa sangat haus dan tidak mendapatkan air, tenggorokan akan mengering. Kondisi kering ini memicu rasa gatal yang tidak nyaman. Kadang tenggorokan gatal karena dehidrasi membuat Anda batuk-batuk atau justru tidak enak ketika menelan. Pada beberapa kasus, rasa gatal ini juga memicu mual.
- Asam Lambung
Orang yang mengidap penyakit lambung berpotensi mengalami tenggorokan gatal lebih sering. Pasalnya, ketika cairan asam lambung naik ke saluran pencernaan atau food pipe, rasa gatal di tenggorokan akan otomatis muncul. Rasa gatal tersebut dapat diikuti dengan sensasi mual dan panas di ulu hati yang biasa disebut sebagai heartburn.
Baca juga : 10 Rekomendasi Permen Batuk yang Nyaman di Tenggorokan
Cara Mengobati Tenggorokan Gatal
Penyebab tenggorokan gatal dapat didiagnosis secara mandiri dengan cara melakukan pengamatan. Pada saat apa tenggorokan biasanya mulai gatal dan berapa lama gangguan kesehatan ini terjadi. Pengamatan yang jeli dan menyeluruh akan membantu Anda memastikan faktor pemicunya. Sebagai pertolongan pertama, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengobati tenggorokan gatal.
- Berkumur dengan Air Garam
Cara pertama yang paling mudah untuk meredakan tenggorokan gatal adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Berkumur di sini beda dengan kumur ketika menggosok gigi sebab air garam harus menyentuh tenggorokan sebelum kemudian dikeluarkan. Tujuannya adalah untuk membunuh kuman dan bakteri yang mungkin berada di tenggorokan.
Campurkan sekitar ½ sendok teh garam dapur ke dalam 100 ml air hangat kemudian aduk hingga garam larut. Masukkan air garam tersebut ke dalam mulut kemudian pakai untuk berkumur hingga air menyentuh tenggorokan. Berkumurlah selama beberapa detik kemudian muntahkan air garam. Ulangi 2 hingga 3 kali sampai gatal mereda.
- Mengonsumsi Madu
Selain berkumur dengan air garam, Anda juga bisa rutin mengonsumsi madu setiap pagi. Tujuannya adalah untuk meningkatkan imun tubuh sehingga mampu melawan kuman, bakteri dan juga alergi yang memicu timbulnya tenggorokan gatal.
- Minum Wedang Jahe
Anda suka dengan minuman hangat? Wedang jahe hangat bisa menjadi alternatif untuk menghangatkan tubuh sekaligus meredakan tenggorokan gatal. Jika ingin menjadikan wedang jahe sebagai pereda gatal tenggorokan, gunakanlah jahe asli untuk membuat minuman.
Siapkan satu ruas jahe sebesar 3-4 cm, kupas kasar kemudian cuci dengan air bersih. Memarkan jahe yang sudah dibersihkan tersebut kemudian seduh menggunakan air panas. Untuk pemanisnya, Anda bisa menambahkan madu murni sesuai selera. Minum wedang jahe dalam kondisi hangat.
- Mengonsumi Permen Pelega Tenggorokan
Tidak punya stok madu ataupun jahe di rumah? Tenang, Anda masih bisa meredakan tenggorokan gatal dengan cara yang lebih simpel dan praktis yaitu dengan mengonsumsi permen pelega tenggorokan. Biasanya, permen ini mengandung bahan alami seperti licorice, peppermint dan bahan lainnya yang memberikan sensasi adem di tenggorokan.
Beberapa juga dilengkapi dengan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan ketahanan tubuh sehingga mampu melawan alergen ataupun mikroorganisme yang memicu tenggorokan gatal. Pastikan untuk mengonsumsinya sesuai aturan karena bagaimanapun juga, permen memiliki kandungan gula yang jika terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan.
- Periksakan ke Dokter
Cara terakhir untuk mengobati tenggorokan gatal, apalagi yang tidak kunjung membaik, adalah dengan memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan melihat apakah ada kemerahan atau bengkak di tenggorokan yang bisa jadi merupakan tanda terjadinya radang. Diagnosa yang diberikan akan membantu Anda menemukan pengobatan yang tepat untuk menyembuhkan tenggorokan gatal yang parah.
Setelah mendapatkan diagnosa yang akurat, dokter akan memberikan resep obat yang bisa ditebus di apotek. Beberapa obat bersifat umum jadi bisa Anda beli juga secara mandiri juga di toko atau minimarket terdekat. Meskipun dijual bebas, pastikan untuk mengonsumsi obatnya sesuai dengan anjuran atau petunjuk dokter agar gatal bisa segera menghilang.
Menjaga ketahanan atau imun tubuh sebenarnya adalah kunci untuk menghindari keluhan tenggorokan gatal terutama yang disebabkan oleh alergi dan infeksi. Perbanyak minum air putih supaya tenggorokan selalu basah, dan hindari meminum air dingin atau air es ketika gatal sudah mulai menyerang.
Jika perlu, Anda bisa mendapatkan permen pelega tenggorokan hingga obat-obatan bebas pereda tenggorokan gatal di Alfamart. Selain menawarkan diskon dan promo seru setiap minggunya, Alfamart juga menyediakan layanan pesan antar melalui aplikasi Alfagift. Tanpa minimum belanja, pesanan akan diantarkan sampai pintu rumah jadi Anda tidak perlu pergi kemanapun ketika mengalami masalah tenggorokan. Lebih nyaman, bukan?