Olive oil atau lebih sering disebut dengan minyak zaitun merupakan salah satu minyak alami yang memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan. Minyak ini tidak hanya bisa digunakan untuk tambahan perawatan tubuh namun juga bisa digunakan untuk dressing makanan atau bahkan untuk menumis. Cek dulu yuk beberapa manfaat olive oil lengkap di bawah ini!
Menjaga Kesehatan Payudara
Terkhusus untuk wanita Anda harus tahu kalau payudara merupakan bagian yang jarang diperhatikan. Padahal Anda harus tahu kalau payudara ini memiliki resiko tinggi terhadap kanker terutama jika kesehatannya tidak diperhatikan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatannya adalah dengan menggunakan olive oil.
Anda bisa menggunakan minyak zaitun yang sudah siap diolah menjadi minyak pijat sehingga lebih praktis untuk digunakan. Minyak ini akan bagus merawat kekencangan kulit payudara dan menjaga elastisitasnya. Lakukan pijatan lembut menggunakan minyak zaitun ini dengan gerakan yang tepat. Pijatan lembut dan rutin akan memberikan hasil yang bagus untuk Anda.
Meningkatkan Kesehatan Rambut
Manfaat kedua yang didapatkan dengan menggunakan minyak zaitun adalah meningkatkan kesehatan pada rambut. Minyak zaitun bisa Anda gunakan untuk serum sebagai penutrisi yang berperan penting bagi kulit kepala maupun rambut. Hasilnya akan memberikan rambut lebih kuat, cepat tumbuh dan tidak mudah rontok.
Hal ini didukung dengan beberapa kandungan bagus di dalamnya meliputi asam linoleat, asam oleat, dan asam palmitat yang tidak ditemui pada minyak jenis lainnya. Cara menggunakannya juga sangat mudah Anda hanya perlu keramas dulu kemudian biarkan sedikit mengering. Barulah gunakan minyak zaitun ini untuk memijat bagian kulit kepala dan rambut.
Menyembuhkan Luka Lebih Cepat
Manfaat ketiga yang tidak kalah menarik dari minyak zaitun ini adalah mempercepat proses penyembuhan luka. Biasanya cocok sebagai obat luka pada bagian tubuh Anda yang tidak terlalu dalam sehingga proses kering dan pengembalian kulitnya menjadi lebih cepat. Hal ini dikarenakan di dalam minyak zaitun mengandung antioksidan dan antiinflamasi.
Selain itu, dengan mengoleskan minyak zaitun pada luka akan mempercepat proses pertumbuhan kolagen yang dibutuhkan kulit untuk kembali menutup. Minyak zaitun juga banyak digunakan untuk mengatasi iritasi pada kulit dan juga mengurangi efek samping dari paparan sinar matahari.
Memberikan Kelembapan Kulit
Manfaat keempat yang diberikan dari minyak zaitun ini adalah memberikan kelembapan maksimal pada kulit. Anda yang memiliki masalah kulit sangat kering bahkan sampai terasa perih sangat wajib menambahkan minyak zaitun pada lotion milik Anda. Alasannya adalah di dalam minyak zaitun mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Kandungan di dalam minyak zaitun memiliki pelembab yang lebih kompleks dan kemampuan melindungi kulit dari efek samping radikal bebas. Tidak heran atau kalau penggunanya akan lebih sehat dan mendapatkan kulit nampak lebih muda dibandingkan dengan yang tidak menggunakan. Kulit juga tidak akan mudah kusam ketika menggunakannya.
Mencegah Terjadinya Obesitas
Tentunya Anda sudah banyak mendengar bahwa minyak zaitun cocok digunakan sebagai pengganti minyak sawit karena cenderung memiliki kadar lemak dan kolesterol yang lebih rendah. Pernyataan ini jelas sangat erat hubungannya dengan orang yang ingin merawat dan menjaga keseimbangan berat badannya.
Tidak hanya sampai di situ karena di dalam minyak zaitun ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga membantu proses pengolahan lemak di dalam tubuh yang lebih maksimal. Sehingga pembakaran lemak yang terjadi di dalam tubuh akan lebih cepat dan Anda bisa terhindar dari obesitas yang membahayakan.
Anda bisa menggunakan minyak zaitun (khusus masak) sebagai dressing makanan maupun untuk menumis menggantikan minyak sawit milik Anda.
Baca juga : Intip 8 Manfaat Madu untuk Kesehatan
Sebagai Anti Kanker
Manfaat keenam yang diberikan ketika menggunakan minyak zaitun adalah sebagai anti kanker. Di dalam minyak zaitun terkandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga bagus digunakan untuk menangkal radikal bebas. Anda harus tahu kalau radikal bebas merupakan pemicu terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh.
Rusaknya sel dalam tubuh ini jika dibiarkan tanpa pembaharuan akan menjadi sel kanker yang membahayakan tubuh. Jadi, Anda perlu memperhatikan asupan minyak zaitun ini untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan aman dari kanker.
Menyeimbangkan Tekanan Darah
Manfaat ketujuh yang didapatkan dengan konsumsi minyak zaitun dengan takaran yang tepat adalah membantu penyeimbangan tekanan dalam darah. Anda tentunya tahu kalau banyak resiko yang mengintai ketika tekanan dalam darah cenderung tidak kekontrol. Tekanan darah ini mengundang banyak penyakit kronis yang datang, salah satunya adalah jantung.
Tekanan darah yang terlalu tinggi atau rendah akan memperberat kinerja jantung sehingga proses memompa darah ke semua bagian organ tubuh menjadi lebih lambat. Kinerja yang berat ini nantinya akan membuat jantung menjadi kelelahan dan menjadi berkurang fungsinya.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat kedelapan yang diberikan dari konsumsi minyak zaitun ini adalah membantu proses penurunan kolesterol di dalam darah. Minyak zaitun mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga mampu melawan kadar LDL yang terlalu tinggi di dalam tubuh. Tidak hanya itu karena minyak ini juga mampu mempertahankan kadar HDL yang baik di dalam tubuh.
Tentu saja ini sangat krusial mengingat kolesterol jahat di dalam tubuh memang sangat sulit untuk dikeluarkan. Selain itu, hanya kadar kolesterol baiklah yang bisa menekannya dengan tujuan biar tidak semakin tinggi kadarnya di dalam tubuh.
Menurunkan Resiko Alzheimer
Penyakit yang berkaitan dengan otak memang sangat menyeramkan, salah satunya adalah penyakit Alzheimer. Penyakit ini terjadi karena adanya penumpukan plak beta-amyloid yang terjadi pada sel otak. Dengan konsumsi minyak zaitun yang kaya akan antioksidan dipercaya mampu mengurangi resiko seseorang terkena penyakit yang satu ini.
Hal ini didukung dengan adanya penelitian pada tahun 2013 melalui Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry di mana mereka fokus meneliti diet Mediteranian. Diet yang satu ini selalu menambahkan minyak zaitun ke dalam porsi makanannya.
Membantu Meredakan Peradangan pada Tubuh
Manfaat selanjutnya yang diberikan dengan konsumsi minyak zaitun adalah membantu meredakan peradangan pada tubuh. Anda harus tahu kalau peradangan di dalam tubuh kedengarannya memang simple namun mampu memberikan efek yang kurang baik terutama untuk penyakit kronis dan cenderung sulit disembuhkan.
Alasannya adalah di dalam minyak zaitun mengandung anti oksidan, asam lemak dan protein C-reaktif yang membantu proses penyembuhan radang lebih cepat. Sehingga tubuh juga tidak akan sampai demam atau kehilangan imunitasnya. Minyak zaitun bisa dijadikan alternatif untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat selama penyembuhan sakit.
Ingin coba manfaat minyak zaitun yang lebih maksimal? Anda tidak perlu khawatir karena bisa langsung beli produk Olivoila extra virgin olive oil hanya di Alfagift saja. Produk ini sangat aman digunakan dan sudah BPOM jadi Anda tidak perlu khawatir untuk menggunakannya. Belanja melalui Alfagift juga mudah sekali karena produk langsung dikirim tanpa perlu ke luar rumah.